Diagnostika → plán → korekce → kontrola (8–12 týdnů).
Začínáme digitální analýzou držení těla (DPA) a klinickým vyšetřením. Podle potřeby využijeme i BIA a dynamometrii. Vysvětlíme příčinu potíží, nastavíme korekce a naučíme správné vzory pohybu. Po 8–12 týdnech zhodnotíme posun a plán upravíme.

Níže uvádíme hlavní kvalifikace a terapie s praktickým vysvětlením, pro koho jsou vhodné a které problémy řeší.

McKenzie metoda®

Pro koho: dospělí i děti s bolestmi páteře a kloubů.
Řeší: akutní i chronické bolesti zad, krku, výhřezy plotének, kořenové bolesti – cílená diagnostika a autoterapie, prevence recidiv.

PPA – gynekologicko-urologický koncept

Pro koho: ženy po porodu, s inkontinencí, diastázou; vhodné i pro preventivní péči o pánevní dno.
Řeší: potíže pánevního dna, stabilizační funkci trupu, bezpečný návrat k aktivitě.

SM systém

Pro koho: dospělí i děti s vadným držením, skoliózou, bolestmi zad.
Řeší: aktivaci spirálních svalových řetězců, zlepšení držení, úlevu od bolesti.

Postizometrická relaxace a mobilizační techniky páteře a periferních kloubů

Pro koho: dospělí i děti se zvýšeným svalovým napětím, blokádami, omezením pohybu.
Řeší: uvolnění měkkých tkání, zlepšení hybnosti, snížení bolesti.

Posturální proprioceptivní terapie segmentační instability

Pro koho: dospělí i děti s segmentální instabilitou páteře.
Řeší: cílené posílení a koordinaci k omezení bolestí a přetížení.

Kinesiotaping

Pro koho: dospělí i děti – doplňková metoda pro bolest, otok, podporu svalů či kloubů.
Řeší: odlehčení tkání, podporu hojení a propriocepci.

Petra čerpá zkušenosti z IKEM (urgentní příjem) a Nemocnice Na Homolce (ambulance a kliniky). Tato praxe je základem jejího důrazu na příčinu potíží a bezpečný postup terapie.

• Bolesti zad a krční páteře, blokády, výhřez ploténky, kořenové bolesti.
• Vadné držení těla (hlava vpřed, kulatá záda), horní/dolní zkřížený syndrom.
• Ramena, kyčle, kolena – přetížení ze sportu/kanceláře, pooperační a postúrazové stavy.
• Pánevní dno (po porodu, inkontinence, diastáza).
• Děti a dospívající – držení těla, skolióza, přetížení ze sportu.

1. Krátký rozhovor a klinické testy.
2. DPA (držení těla), dle potřeby BIA/dynamometrie.
3. Vysvětlení příčiny a jasný plán korekcí (domácí cvičení + návštěvy u nás).
4. Kontrola a úpravy po 8–12 týdnech.

Při náhlé silné bolesti, horečkách, neurologických příznacích, po úrazu či při nevysvětlitelném úbytku hmotnosti doporučujeme nejdřív lékařské vyšetření. Poté navážeme fyzioterapií.

Je fyzioterapie vhodná pro děti?
Ano. Pracujeme s dětmi i dospělými – typicky držení těla, skolióza, přetížení ze sportu.

Jak rychle čekat zlepšení?
Zpravidla během 8–12 týdnů při dodržení plánu korekcí a cvičení.

Pomůžete i po operaci/úrazu?
Ano. Nastavíme bezpečnou obnovu funkce a prevenci přetížení (po konzultaci s lékařem).

Děláte i pánevní dno?
Ano, včetně období po porodu – certifikace PPA.