Marcel Tomsa
Fitness lektor, výživový poradce
O mně:
Jsem trenér, výživový poradce a průvodce zdravějším a aktivnějším životem pro každého, kdo nechce nechat věk diktovat, co vše ještě může dokázat. Pomáhám lidem udržet si sílu, vitalitu a radost z pohybu i po čtyřicítce. Nejsem zastáncem rychlých zázraků či extrémních diet – nabízím prověřené, vědecky podložené postupy, které vás povedou k udržitelným změnám.
Co mne odlišuje? Mám dlouholeté zkušenosti jako fitness trenér, výživový poradce a navíc čerpám z poznatků studia na U3V (1. lékařská fakulta na Univerzitě Karlově). Díky tomu mohu přesně přizpůsobit trénink, výživu a celkový životní styl vašim potřebám i zdravotnímu stavu. Pomohu vám najít radost v pohybu, naučit se lepší pohybové návyky a posílit nejen tělo, ale i sebevědomí a psychickou pohodu.
Ve Fitstyle+ na vás čekají individuální a skupinové lekce, kondiční tréninky, poradenství ve výživě a vše, co potřebujete k postupnému a trvalému zlepšování vaší kondice. Pojďte společně objevit, jak dosáhnout dlouhodobého zdraví a vyváženého životního stylu – bez ohledu na věk.
Těším se na setkání a na to, jak společně objevíme vaše možnosti a vydáme se na cestu ke zdravějšímu, spokojenějšímu životu.
Vzdělání:
Biologie člověka – 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy (U3V)
Fitness box coach level 2 – certifikát, The Boxing Fitness Academy, US
Fitness box coach level 1 – certifikát, The Boxing Fitness Academy, US
Výživa, cvičení a sport – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Výživa a zdraví: Makronutrienty a nadváha – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Výživa a zdraví: Mikronutrienty a podvýživa – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Aplikovaná anatomie pohybového systému – ověřený certifikát, Università degli Studi di Napoli Federico II, IT
Instruktor fitness – rekvalifikační kurz, vzdělávací program akreditovaný MŠMT
Trenér judo III. třídy – Krajský svaz juda
Jazykové znalosti:
Čeština, angličtina