O FITSTYLE+ FITNESS KLUBU
Máme skvělé lektory
Fitness klub Fitstyle+ disponuje zkušenými lektory, kteří mají jak teoretické znalosti, tak i bohaté praktické dovednosti. Naši trenéři vás provedou cestou ke zdraví a kondici s individuálním přístupem a odborným vedením.
Moderní vybavení fitness klubu
Náš fitness klub je vybaven vším, co dnešní moderní fitness a crossfitové tělocvičny nabízejí. Pro naše zaměření na funkční fitness je k dispozici široká škála nářadí a pomůcek, od činek a kettlebellů po závěsné systémy a další inovativní tréninkové vybavení.
Proč k nám chodit?
CO ŘÍKAJÍ KLIENTI
Petr H.
Trpěl jsem bolestmi zad, ale díky pravidelnému cvičení ve Fitstyle+ a Marcelově vedení se cítím mnohem lépe. Doporučuji všem, kdo se chtějí začít hýbat. Také jsem začal více přemýšlet o tom, co jím.
Jana G.
Po dlouhém váhání jsem se rozhodla vyzkoušet soukromé lekce a byl to nejlepší krok. Marcel je trpělivý, vše mi vysvětlil a výsledky jsem viděla už po pár týdnech! Moc děkuji…
Luboš M.
Po diagnostice složení těla a svalových dysbalancí jsem zjistil, že je nejvyšší čas se sebou něco udělat. Zatím si nastavuji jídelníček a snažím se o kompenzační cvičení na jednostrannou zátěž.
Lenka M.
Nejenže jsem zhubla 10 kg, ale díky Fitstyle+ jsem pochopila, jak si stravu nastavit tak, abych měla energii a kila se už nevrátila. Analýza na přístroji Tanita mě motivovala pokračovat!
Jiří S.
Jsem rád, že jsem zvolil program zdravého životního stylu. Skvělé je, že Marcel mluví i ze své vlastní praxe a ukázal mně, že zdravý životní styl může být fajn a přitom si sem tam mohu i něco „dopřát“.
Alena L.
Marcel mi pomohl změnit pohled na zdravý životní styl. Naučila jsem se cvičit, lépe jíst a srovnat si priority. Díky propojení fitness a výživy jsem dosáhla výsledků, o kterých jsem snila.
O mně
Marcel Tomsa
Fitness lektor, výživový poradce
Jsem trenér, výživový poradce a průvodce zdravějším a aktivnějším životem pro každého, kdo nechce nechat věk diktovat, co vše ještě může dokázat. Pomáhám lidem udržet si sílu, vitalitu a radost z pohybu i po čtyřicítce. Nejsem zastáncem rychlých zázraků či extrémních diet – nabízím prověřené, vědecky podložené postupy, které vás povedou k udržitelným změnám.
Co mne odlišuje? Mám dlouholeté zkušenosti jako fitness trenér, výživový poradce a navíc čerpám z poznatků studia na U3V (1. lékařská fakulta na Univerzitě Karlově). Díky tomu mohu přesně přizpůsobit trénink, výživu a celkový životní styl vašim potřebám i zdravotnímu stavu. Pomohu vám najít radost v pohybu, naučit se lepší pohybové návyky a posílit nejen tělo, ale i sebevědomí a psychickou pohodu.
Ve Fitstyle+ na vás čekají individuální a skupinové lekce, kondiční tréninky, poradenství ve výživě a vše, co potřebujete k postupnému a trvalému zlepšování vaší kondice. Pojďte společně objevit, jak dosáhnout dlouhodobého zdraví a vyváženého životního stylu – bez ohledu na věk.
Těším se na setkání a na to, jak společně objevíme vaše možnosti a vydáme se na cestu ke zdravějšímu, spokojenějšímu životu.
Vzdělání:
Biologie člověka – 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy (U3V)
Fitness box coach level 2 – certifikát, The Boxing Fitness Academy, US
Fitness box coach level 1 – certifikát, The Boxing Fitness Academy, US
Výživa, cvičení a sport – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Výživa a zdraví: Makronutrienty a nadváha – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Výživa a zdraví: Mikronutrienty a podvýživa – ověřený certifikát, Wageningen University & Research, NL
Aplikovaná anatomie pohybového systému – ověřený certifikát, Università degli Studi di Napoli Federico II, IT
Instruktor fitness – rekvalifikační kurz, vzdělávací program akreditovaný MŠMT
Trenér judo III. třídy – Krajský svaz juda
Jazykové znalosti:
Čeština, angličtina