O mně
Proč věřím v souvislosti
Během let jsem si stále více uvědomoval, že zdraví a kondice nejsou výsledkem jedné univerzální rady. Každý člověk má jinou historii, jiné možnosti, jiné návyky i jiné limity.
Je mi 64 let a i proto vím, že kondice, síla a energie nejsou jen otázkou mládí. Nevěřím na zázraky ani rychlé transformace. Snažím se hledat souvislosti mezi pravidelným pohybem, rozumnou výživou, regenerací a každodenním životem tak, aby změny byly dlouhodobě udržitelné a skutečně fungovaly v běžné realitě života.
Čemu se ve Fitstyle+ nejčastěji věnuji
Návrat ke kondici bez extrémů
Pomáhám lidem znovu najít pravidelný pohyb, sílu a energii bez nesmyslných diet, přetěžování nebo krátkodobých transformací.
Pohyb a síla pro zdravý život
Silový a kondiční trénink vnímám jako důležitou součást dlouhodobého zdraví, vitality a soběstačnosti — zejména po 40. roce života.
Výživa v běžném životě
Nejde o dokonalý jídelníček, ale o systém, který bude fungovat dlouhodobě a zapadne do Vašeho pracovního i rodinného režimu.
Hledání širších souvislostí
Při práci s klienty propojuji pohyb, výživu, regeneraci, každodenní návyky i dostupná měření tak, aby doporučení dávala skutečný smysl.
Zkušenosti, ze kterých vycházím:
- Univerzita Karlova, 1. lékařská fakulta — program celoživotního vzdělávání „Biologie člověka“
- Harvard University — Human Anatomy: Musculoskeletal Cases
- Wageningen University — Nutrition, Exercise and Sports
- Wageningen University — Macronutrients and Overnutrition
- Wageningen University — Micronutrients and Malnutrition
- Università Federico II di Napoli — Anatomy of the Locomotor System
- Instruktor fitness — akreditace MŠMT ČR
Každý člověk začíná
z jiného místa.
KONTAKTUJTE NÁS
Zavolejte nám, nebo nám zašlete SMS, ozveme se Vám.
777 707 588
POSKYTOVATEL PLATEBNÍ BRÁNY:
Comgate, a.s.
Gočárova třída 1754 / 48b, Hradec Králové
E-mail: platby-podpora@comgate.cz
Tel: +420 228 224 267
Copyright by SPORTECAS s.r.o. 2025. All rights reserved.
Copyright by SPORTECAS s.r.o. 2025. All rights reserved.
