Slovník pojmů

• ACE (gen): Tento gen kóduje enzym ovlivňující krevní tlak a rovnováhu tekutin. V mém systému ho analyzuji, abych zjistil Vaši vrozenou predispozici k vytrvalostním nebo silovým sportům a jak Vaše tělo reaguje na kardiovaskulární zátěž.
• ACTN3 (gen): Takzvaný „gen pro rychlost“. Analýza tohoto genu mi prozradí, zda jsou Vaše svalová vlákna geneticky nastavena spíše pro explozivní sílu a sprint, nebo pro vytrvalost. Je to klíčový podklad pro tvorbu Vašeho tréninkového protokolu.
• ADRA2A (gen): Gen ovlivňující uvolňování inzulinu a metabolismus tuků v reakci na stres. Sleduji ho, abych pochopil, jak Vaše tělo reaguje na kofein a jak efektivně dokáže spalovat tuky během fyzické aktivity.
• ADRB3 (gen): Tento gen hraje zásadní roli v lipolýze (odbourávání tuků) a termogenezi. Pomáhá mi určit, jak snadno Vaše tělo mobilizuje tukové zásoby a jaká je Vaše genetická náchylnost k ukládání viscerálního tuku.
• AIP (Aterogenní index plazmy): Logaritmický vztah mezi triacylglyceroly a HDL cholesterolem. Považuji ho za jeden z nejpřesnějších prediktorů kardiovaskulárního rizika. Pomáhá mi určit, zda je Váš metabolismus tuků v rovnováze, nebo zda hrozí kornatění tepen.
• ALBUMIN: Hlavní transportní bílkovina v krvi. Sleduji ji jako ukazatel Vašeho celkového nutričního stavu, hydratace a schopnosti jater syntetizovat proteiny. Nízká hladina mi může signalizovat skrytý zánět nebo nedostatek kvalitních bílkovin ve stravě.
• ALP (Alkalická fosfatáza): Enzym přítomný v játrech a kostech. V mém systému slouží k monitorování zdraví žlučových cest a kostního metabolismu.
• ALT (Alaninaminotransferáza): Specifický jaterní enzym. Jeho hladina mi prozrazuje, v jaké kondici jsou Vaše jaterní buňky a zda nejsou přetěžovány nevhodnou stravou, toxiny či nadbytkem viscerálního tuku.
• ANKK1 (gen): Gen spojený s dopaminovými receptory v mozku. Jeho analýza mi napovídá, jaký je Váš sklon k emočnímu jedení nebo vyhledávání „odměny“ ve formě vysoce kalorických potravin. Pomáhá mi nastavit psychologickou strategii Vaší výživy.
• APOA2 (gen): Klíčový marker pro metabolismus nasycených tuků. Díky němu přesně vím, zda je pro Vás vhodná strava s vyšším obsahem tuků, nebo zda vaše tělo na nasycené tuky reaguje zvýšeným rizikem obezity.
• AST (Aspartátaminotransferáza): Enzym, který se vyskytuje v játrech, ale i v srdci a kosterním svalstvu. Pomáhá mi diagnostikovat míru buněčného poškození, ať už v důsledku jaterního stresu, nebo extrémního svalového přetížení.

[ NAHORU ]

• BIA (Bioimpedanční analýza): Analýza složení těla, kterou provádíme zároveň s testem sarkopenie. Analýza nám poskytne segmentální údaje o složení Vašeho těla (výška, váha, svalová hmota, voda a tuky v těle, BMI, fázový úhel, a další cenné údaje).
• BILIRUBIN CELKOVÝ: Žlučové barvivo vznikající rozpadem červených krvinek. Sleduji ho jako indikátor funkce jater a žlučových cest, ale i jako marker Vaší individuální antioxidační kapacity.
• BMI (Body Mass Index): Základní poměr hmotnosti k výšce. V mém systému ho beru pouze jako orientační údaj, který vždy doplňuji o hloubkovou analýzu složení těla, abych odlišil svalovou hmotu od tuku.

[ NAHORU ]

• CKD-EPI: Nejpřesnější výpočet rychlosti glomerulární filtrace ledvin. Tento parametr používám k detailnímu posouzení funkční zdatnosti Vašich ledvin, což je klíčové pro bezpečné nastavení suplementace a proteinového příjmu.
• CRP (C-reaktivní protein): Citlivý marker zánětu v těle. I mírně zvýšená hodnota (tzv. „silent inflammation“ neboli tichý zánět) je pro mě signálem, že musíme v nutričním vzorci zasáhnout proti systémovému stresu.

[ NAHORU ]

• FÁZOVÝ ÚHEL (PhA): Nejdůležitější parametr z bioimpedanční analýzy. Udává integritu a zdraví Vašich buněčných membrán. Vysoký fázový úhel považuji za „svatý grál“ longevity – znamená, že Vaše buňky jsou vitální a schopné regenerace.
• FERRITIN: Bílkovina, která slouží jako zásobárna železa. Není to jen o „krvetvorbě“ – ferritin mi ukazuje stav vašich energetických rezerv a může být také ukazatelem skrytého chronického zánětu.

[ NAHORU ]

• GGT (Gamaglutamyltransferáza): Velmi citlivý jaterní enzym. Používám ho k detekci oxidativního stresu jater a jako ukazatel vlivu toxických látek (včetně alkoholu či léků) na váš organismus.
• GLUKÓZA Z PLAZMY: Aktuální hladina cukru v krvi. Je to pro mě základní vstup pro posouzení Vašeho sacharidového metabolismu.
• GLYKOVANÝ HEMOGLOBIN (HbA1c): Takzvaný „dlouhodobý cukr“. Ukazuje mi průměrnou hladinu glykémie za poslední 2–3 měsíce. Je to klíčový marker pro odhalení prediabetu a posouzení rychlosti Vašeho biologického stárnutí (glykace proteinů).

[ NAHORU ]

• HDL CHOLESTEROL: Často nazývaný „hodný“ cholesterol. Pomáhá odstraňovat nadbytečný cholesterol z tkání. V mém systému sleduji jeho poměr k ostatním složkám, což mi vypovídá o Vaší metabolické odolnosti.
• HGS (Hand Grip Strength): Síla stisku ruky měřená digitálním dynamometrem. Tento parametr používám jako biomarker Vaší celkové svalové síly a prediktor biologického věku. Je to pro mě základní vstup pro tvorbu pohybového protokolu.

[ NAHORU ]

• IA (Index aterogenity): Výpočet poměru celkového cholesterolu k HDL složce. Tento index mi poskytuje rychlejší a přesnější pohled na stav Vašeho cévního systému než samotná hodnota celkového cholesterolu.

[ NAHORU ]

• KREATININ: Odpadní produkt svalového metabolismu. Pomocí něj a výpočtu CKD-EPI hodnotím čistící schopnost Vašich ledvin. Sleduji ho také v kontextu s množstvím Vaší svalové hmoty z InBody.
• KREVNÍ OBRAZ: Základní soubor vyšetření (červené a bílé krvinky, destičky atd.). Poskytuje mi celkový pohled na stav Vašeho imunitního systému, schopnost krve přenášet kyslík a případnou přítomnost infekce.
• KYSELINA MOČOVÁ: Konečný produkt metabolismu purinů. Její zvýšená hladina mi signalizuje riziko dny, ale také metabolický stres a možnou dysfunkci v nakládání s fruktózou.

[ NAHORU ]

• LDL CHOLESTEROL: Často označovaný jako „špatný“. Pokud je v nadbytku, může se ukládat v cévách. Sleduji ho vždy v kontextu s ostatními lipidovými markery a Vaším genetickým nastavením (např. APOE).

[ NAHORU ]

• MINERÁLY (Sodík, Draslík, Vápník, Hořčík): Klíčové elektrolyty zodpovědné za hydrataci, svalovou kontrakci a nervový přenos. Jejich rovnováha je pro mě kritická při nastavování vašeho tréninkového protokolu a prevenci křečí či únavy.
• MOČOVINA (UREA): Odpadní látka vznikající při rozkladu bílkovin. Pomáhá mi určit, jak Vaše tělo zpracovává proteiny ze stravy a jak jsou v danou chvíli zatíženy Vaše ledviny.

[ NAHORU ]

• PBF (Percentage of Body Fat): Procento tělesného tuku. Mnohem důležitější údaj než váha. Sleduji ho v čase, abych měl jistotu, že vaše optimalizace vede k úbytku tuku, a nikoliv k nechtěné ztrátě svalů.
• PhA (Fázový úhel): Nejdůležitější parametr z bioimpedanční analýzy. Udává integritu a zdraví Vašich buněčných membrán. Vysoký fázový úhel považuji za „svatý grál“ longevity – znamená, že Vaše buňky jsou vitální a schopné regenerace.
• PPARG (gen): Gen, který reguluje ukládání mastných kyselin a citlivost na inzulin. Je pro mě zásadní při určování ideálního poměru tuků a sacharidů ve vašem Nutričním vzorci.

[ NAHORU ]

• RICH (Remnantní cholesterol): Výpočet „zbytkového“ cholesterolu, který je vysoce aterogenní. Tento moderní marker používám k identifikaci rizik, která běžné testy cholesterolu mohou přehlédnout.

[ NAHORU ]

• SLC2A2 (gen): Tento gen ovlivňuje transport glukózy do buněk a vnímání sladké chuti. Pomáhá mi odhalit Vaši vrozenou potřebu zvýšeného příjmu cukrů a náchylnost k inzulinové rezistenci.
• SMI (Skeletal Muscle Index): Index kosterního svalstva. Tento parametr používám k objektivnímu posouzení, zda máte dostatek svalové hmoty vzhledem ke své výšce. Je to pro mě kritický ukazatel v prevenci sarkopenie a pro dlouhodobou vitalitu.
• SMM / WT (Skeletal Muscle Mass to Weight Ratio): Poměr svalové hmoty k celkové tělesné hmotnosti. Tento index mi ukazuje Vaši „relativní sílu“ – tedy jak efektivně dokáží Vaše svaly ovládat Vaši tělesnou schránku.

[ NAHORU ]

• TASR2 (gen): Gen zodpovědný za vnímání sladké chuti. Pokud máte specifickou variantu tohoto genu, může být Vaše vnímání sladkosti snížené, což Vás podvědomě vede ke konzumaci většího množství cukru. Tato informace mi umožní lépe korigovat Vaše chutě.
• TRIACYLGLYCEROLY (Tuky): Hlavní forma zásobní energie v krvi. Vysoké hodnoty mi ukazují na nadbytek sacharidů ve stravě nebo metabolickou neflexibilitu.
• TSH (Tyreostimulační hormon): Hlavní ukazatel funkce vaší štítné žlázy. Štítná žláza je „metabolický plyn“ vašeho těla – pokud TSH není v optimálním rozmezí, Vaše snaha o změnu postavy nebo zvýšení energie bude neustále brzděna.

[ NAHORU ]

• VITAMIN D (25-OH): Jeden z nejdůležitějších pro-hormonů v těle. Ovlivňuje imunitu, sílu kostí i psychickou pohodu. V mém systému cílíme na optimální (nikoliv jen tabulkové) hodnoty pro maximální ochranu zdraví.

[ NAHORU ]

• WHR (Waist-to-Hip Ratio): Poměr pasu k bokům. V mém systému slouží jako klíčový indikátor distribuce tuku. Pomáhá mi identifikovat riziko hromadění viscerálního (vnitřního) tuku, který je úzce spojen s metabolickým zdravím a zánětem.

[ NAHORU ]