Proč síla není jen pro mladé
Síla není výsadou mladých – naopak, je jedním z klíčových faktorů pro zdravé a aktivní stárnutí. Posilování pomáhá udržovat svalovou hmotu, zpomaluje přirozené procesy stárnutí a zlepšuje kvalitu života.
Tvarování postavy lepší než hubnutí
Je na čase zapomenout na nekonečné, nesmyslné diety a jejich krátkodobé úspěchy, které často následuje ještě větší nárůst váhy. Pravým klíčem k opravdu trvalému zlepšení postavy je cvičení.
Proč začít cvičit po čtyřicítce?
Zdravím všechny chlapy po čtyřicítce, kteří se rozhodli, že je na čase udělat něco pro své zdraví a kondici. Pokud jste poslední léta zanedbávali cvičení, nejste sami, dobrá zprava je, že nikdy není pozdě.