Proč Vám nedáme jen jídelníček (a proč je to ta nejlepší zpráva pro Vaše výsledky)
Hledáte-li rychlé řešení v podobě striktního, univerzálního jídelníčku na 30 dní, pak Vás možná zklameme. My Vám totiž nic takového nedáme. A věříme, že je to to nejlepší, co pro Vaše dlouhodobé zdraví a udržitelnou změnu můžeme udělat.
Ve Fitstyleplus nevěříme na diety a slepé následování příkazů. Věříme v budování znalostí a skutečných návyků. Naším cílem není, abyste na nás byli závislí. Naším cílem je naučit Vás jíst – tak, abyste dělali správná rozhodnutí sami, s jistotou a flexibilitou v jakékoliv životní situaci. Pojďme se podívat, jak náš přístup funguje.
Problém s klasickými jídelníčky: Proč selhávají?
Striktní jídelníčky mají jeden zásadní problém: jsou jako berle pro člověka se zlomenou nohou. Pomohou Vám dočasně, ale nenaučí Vás znovu chodit.
- Nulová edukace: Nevíte, proč jíte to, co máte na papíře.
- Nízká flexibilita: Co když nemáte chuť na kuře nebo jdete na oslavu? Plán se hroutí.
- Krátkodobá udržitelnost: Jakmile plán skončí, vrátíte se ke starým zvykům a s nimi i k původní váze. Je to cesta k jojo efektu.
Náš přístup: Mentor, nástroje a Vaše svoboda
My na to jdeme jinak. Naši spolupráci vnímáme jako partnerství, které je rozděleno do tří logických fází.
Fáze 1: Vytvoření Vaší osobní „učebnice“
Na úplném začátku, na základě Vaší komplexní diagnostiky, pro Vás sestavíme vzorový jídelníček na několik dní. Tohle ale není dogma. Je to Vaše osobní učebnice a inspirace. Díky ní v praxi uvidíte:
- Jak vypadají ideální porce pro Vaše cíle.
- Jak správně kombinovat bílkoviny, sacharidy a tuky.
- Jak může vypadat chutný a zároveň vyvážený den.
Dostanete do ruky jasný a srozumitelný startovní bod, abyste se v začátku necítili ztraceni.
Fáze 2: Učení se praxí s naší podporou
Toto je ta nejdůležitější fáze. Po prvním týdnu přejdete do aktivního režimu. Začnete si sestavovat jídla sami a pomocí speciální mobilní aplikace si je budete jednoduše zapisovat. A my? My budeme neustále s vámi.
Pravidelně se díváme do Vaší aplikace a poskytujeme vám konkrétní, cílenou zpětnou vazbu. Nejsou to obecné rady, ale hyper-specifické tipy k Vašim reálným jídlům:
- „Skvělý oběd! Příště zkuste přidat trochu více zeleniny.“
- „Všiml jsem si, že ve snídaních chybí bílkoviny. Co takhle přidat tvaroh nebo vejce?“
- „Perfektní potréninkové jídlo, přesně jste pochopil(a) princip.“
Díky tomuto spojení osobního mentoringu a moderní technologie se učíte neuvěřitelně rychle a efektivně, ale zároveň máte jistotu, že jdete správným směrem.
Fáze 3: Vaše absolutní samostatnost
Cílem celé naší spolupráce je moment, kdy nás už nebudete potřebovat. Po několika měsících budete mít principy zdravého stravování tak zažité, že si dokážete sestavit vyvážené jídlo kdekoliv a kdykoliv. Aplikaci budete používat jen občas pro kontrolu a budete mít plnou svobodu a jistotu ve svých rozhodnutích. Získáte dovednost na celý život.
Závěr
Ve Fitstyleplus Vám nedáme jen rybu, která Vás nasytí na jeden den. My Vás naučíme rybařit. Věříme, že spojení osobního vedení, edukace a moderních technologií je ta nejefektivnější a nejudržitelnější cesta ke zdraví, skvělé postavě a vitalitě, která Vám zůstane napořád.
Chcete se naučit jíst chytře, a ne jen držet další dietu? Začněme naší vstupní konzultací.
